Spotkania odbywają się raz w tygodniu i trwają zazwyczaj 50 minut.
Pierwsze 3-4 są tak zwanymi spotkaniami konsultacyjnymi podczas, których poznaję klienta oraz zbieram informacje o problemie, z którym do mnie przychodzi. Służą one temu aby wybrać jak najefektywniejsze metody oraz kierunek działań prowadzących do rozwiązania problemu lub zmniejszenia dyskomfortu jaki powoduje.
Spotkania te są również potrzebne klientowi aby mógł ocenić i zdecydować czy psychoterapeuta oraz sposób w jaki pracuje – odpowiadają mu. Jest to też czas kiedy terapeuta decyduje czy jest w stanie pomóc w zgłaszanym problemie czy też jego rozwiązanie wymaga innej formy pomocy lub specjalisty z innej dziedziny.